伊丹・尼崎の

『エラ張り＝生まれつき』って思っている方に

「私、エラが張ってるから小顔にはなれない」

「昔からこの輪郭だから仕方ない」

そんなふうに思ってない？

もちろん、顔の骨格には生まれ持った個人差があるよ。

でもね、今のフェイスラインが「骨格だけ」で決まっているとは限らないんだよね。

例えば、

・食いしばるクセがある
・集中すると歯に力が入る
・寝ている間に歯ぎしりをしている
・肩や首に力が入りやすい
・お顔がむくみやすい

こんな習慣があると、あご周りの筋肉に負担がかかって、エラが張って見えることもある。

だから、

「私のエラは生まれつきだから…」

って最初から諦めなくていい♡

まずは自分のお顔を触ってみて

エラのあたりを、指でそっと触ってみて。

奥歯を「ギュッ」と噛んでみると、盛り上がって硬くなるところがあるよね。

そこが咬筋。

普段から食いしばるクセがある人は、ここに力が入り続けていることがあるんだよ。

だから小顔ケアって、

「もっと小さくしよう！」

って頑張るだけじゃなくて、

「今まで頑張り続けてきたお顔を、まずゆるめてあげよう♡」

っていう視点も大切

そして、もうひとつ大事なこと♡

エラ張りが気になっていると、

「この顔嫌だな」
「写真撮りたくないな」
「髪で隠さなきゃ」

って、自分のお顔を見るたびに欠点探しをしちゃうこともあるよね。

でも、あなたのお顔はずっと頑張ってくれてる。

だからまずは、

「私の顔、ダメ！」じゃなくて
「ちょっと力抜いてみよう♡」

から始めてみて。

小顔ケアは、自分のお顔を責めるためじゃない。

もっと自分のお顔を好きになるための時間だよ♡

伊丹・尼崎の方で

エラ張りや食いしばりが気になる方は

一度ご相談くださいね