伊丹・尼崎の方に食いしばりをほっておくとどうなる？続き | 健康を育むヘッドマッサージと小顔の美容施術を行いセルフケア方法もご紹介

伊丹・尼崎の方に　

食いしばりをほっておくとどうなる？の続きです

③ あごがだるい、痛い

これは美容以前の問題。

食いしばりが続くと、あごの筋肉に負担がかかって、だるさや痛みにつながることがある。

朝起きたときに、

「なんかあごが疲れてる」
「口を開けると違和感がある」

という人は、寝ている間にも食いしばっている可能性がある。

④ 歯にも負担がかかる

食いしばりは歯にも大きな力がかかる。

歯がすり減ったり、欠けたり、知覚過敏などにつながることもある。

だから食いしばりって、単なる「美容のお悩み」じゃないんだよね。

そして何より怖いのが……

本人が食いしばっていることに気づいていないこと。

起きているときでさえ、集中しているときや仕事をしているとき、スマホを見ているときに無意識に歯を食いしばっている人は少なくない。

しかも、

「頑張らなきゃ」
「ちゃんとしなきゃ」
「集中しなきゃ」

って頑張っている人ほど、顔にも力が入っていることがある。

だから私は、

小顔＝ただ顔を引き上げればいい

とは思ってない。

まずは、ずっと頑張っている顔をゆるめる。

ギュッと力が入っている状態から、ふわっと力を抜いてあげる。

それだけでも、顔の印象って変わってくる。

「もっと小さくしなきゃ」
「もっと上げなきゃ」
「もっと若く見せなきゃ」

って、美容をどんどん足していくんじゃなくて、

まずは、余計な力を抜いてみる。

これも、すごく大事な美容だと思う。

もしあなたが、

・エラが張ってきた気がする
・朝からあごが疲れている
・気づくと歯を食いしばっている
・顔がいつも緊張している感じがする
・顔が大きくなった気がする
・美容を頑張っているのに、なんとなくスッキリしない

そんな感覚があるなら、

「もっと何かを足す」前に、

一度、顔の力を抜いてみない？

食いしばりをゆるめることは、顔を変えるだけじゃなく、
「頑張り続けている自分」をゆるめることにもつながるから。

あなたの顔、本当はもっとラクでいいのかもしれないよ♡

伊丹・尼崎で食いしばりで辛い方に外からのアプローチをすることで楽になることがあるので

ご相談くださいね