伊丹・尼崎で首肩こりがつらい人、実は食いしばってない？

伊丹・尼崎の食いしばり、エラ張りをゆるめる小顔サロンサリーです

「肩がガチガチでつらい」

「首がいつも重い」

「マッサージに行っても、またすぐ凝る」

そんな人、一度チェックしてほしいことがある。

それが、普段の食いしばり。

実は、食いしばりと首・肩まわりの緊張は、無関係ではないんだよね。

気づかないうちに、ずっと力が入ってない？

食いしばっているときって、もちろん歯やあごだけに力が入っているわけじゃない。

あごをギュッと噛みしめることで、顔まわりや首まわりの筋肉にも力が入りやすくなる。

さらに、

・仕事中に集中している
・スマホを見ている
・パソコン作業をしている
・運転している
・ストレスを感じている

こんなとき、知らないうちに歯を食いしばっている人もいる。

そしてその状態が長く続けば、首や肩まで「ずーっと頑張っている」状態になってしまうことも。

だから、

「肩を揉んでもらったのに、すぐ戻る」

「首をほぐしても、なんかスッキリしない」

という人は、首や肩だけを見るのではなく、あごや顔まわりにも目を向けてみてほしい。

「肩こりだから肩を揉む」だけじゃない

もちろん、首肩こりには姿勢や運動不足、長時間の同じ姿勢など、いろんな原因がある。

だから「首肩こり＝食いしばり」とは言えない。

でも、

首も肩もあごも、全部ガチガチ。

そんな人なら、もしかすると「力を抜くこと」が必要なのかもしれない。