自分ではなかなかゆるめられない理由♡

伊丹・尼崎で小顔ケアを探しているあなたへ

「食いしばりをゆるめよう！」

そう思って、歯を離したり、あごをマッサージしたりしているのに、

「なんだかすぐに力が入っちゃう…」

そんなことない？

実はこれ、あなたの意志が弱いからじゃないんだよ♡

食いしばりって、無意識の習慣になっていることがあるから。

だから「やめよう！」と意識するだけでは、なかなか難しいこともあるんだよね。

① 無意識だから、自分では気づきにくい

食いしばりって、

「今から噛みしめます！」

ってやるものじゃないよね。

仕事に集中しているとき、スマホを見ているとき、何かに夢中になっているとき……

気づいたらギュッと力が入っている。

だからまずは、

「食いしばっている自分に気づく」

こと自体が大切♡

② 力が入っている状態が「普通」になっている

長い間、同じクセを繰り返していると、

「力が入っている状態」と
「力が抜けている状態」

の違いが分かりにくくなることもある。

だから、自分では

「これくらい普通じゃない？」

と思っていても、実はあご周りが頑張っていることも。

自分のお顔って、毎日見ているからこそ変化にも気づきにくいんだよね。

③ エラだけをゆるめればいいわけじゃない

エラが気になると、どうしても

「エラを揉めばいい！」

って思っちゃう。

でも、お顔に力が入るときって、あごだけじゃなくて、頬や口元、首や肩などにも力が入っていることがある。

だから、

「エラだけ一生懸命ほぐす」

よりも、

お顔全体の力が抜ける状態を作ってあげること

も大切♡

だからこそ、プロのケアを♡

セルフケアはもちろん大切。

でも、自分では見えないところや、気づきにくいクセってあるよね。

そんなときは、一度プロに触れてもらって、

「ここ、こんなに力が入ってたんだ！」

って、自分のお顔の状態を知るのもひとつ。

伊丹・尼崎で小顔ケアを探しているあなたも、

「小顔にならなきゃ！」

って頑張る前に、

まずは頑張っているお顔をゆるめる時間♡

作ってあげてね。

お顔の力が抜けると、表情までふわっと柔らかく感じられることもあるよ。

小顔ケア＝もっと頑張ることじゃない。
頑張りすぎているところを、ゆるめてあげること♡