尼崎・伊丹　そのエラ張り、もしかして食いしばりかも | 健康を育むヘッドマッサージと小顔の美容施術を行いセルフケア方法もご紹介

①「そのエラ張り、もしかして食いしばりかも？」

• 朝、アゴが疲れてる
• 集中すると歯を噛みしめる
• エラを触ると硬い
• 肩や首も凝りやすい

②「エラ張りが気になる人がやりがちなこと」

• エラを強くゴリゴリ揉む
• とにかく顔を小さくしようとする
• 食いしばりに気づかない
• 鏡を見るたびにエラをチェックする
• 
  「頑張って小さくしようとするより、まず力を抜く♡」

③「朝、顔が四角く見えるのはなぜ？」

「朝起きたら顔がパンパン」
「フェイスラインがぼやける」
「エラがいつもより目立つ」

④「エラ張りが気になる人へ。まずチェックしてほしい3つ」

☑ 上下の歯がよく当たっている
☑ エラの部分が硬く感じる
☑ 朝、アゴ周りが疲れている

「3つのうち1つでも当てはまったら、お顔の力を抜くことを意識してみて♡」